Qigong
ist Teil der traditionell chinesischen Medizin und wird seit über
2000 Jahren in der chinesischen Kultur praktiziert und weiter
entwickelt.
Qigong
Yangsheng bedeutet: Übungen mit der Lebenskraft zur Pflege
des Lebens. Die langsamen und fließenden Bewegungen beruhigen
die Gedanken und lenken dabei die Wahrnehmung auf den Körper
und auf innere Bewegungen.
Die
Übungen unterstützen Heilungsprozesse und harmonisieren
Körper und Geist.
Sie fördern:
- körperliche Entspannung
- erholsamen Schlaf
- erhöhte Konzentrationsfähigkeit
Die Übungen sind leicht zu erlernen und können in jedem
Alter und bei unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten
angewandt werden.
